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健康診断

 BMI20未満達成!

 さあ,ここからが勝負。体重を落とさずに体型づくり…

 問題はハイウエストをあと-5cm
 さすがに無理かなぁ…

 理想摂取カロリーについて,調べてみたところ2000kcalくらい取った方がいいらしい。
 ちなみに大体1500kcalくらいで調整してたので…そりゃ痩せるわなぁ。
 確かGW明けに58kgだったので…2か月で-3kg。 まあ,順調だが,毎朝辛いんだな…

 ウエストと二の腕と肌の調子を整える作業か… つらいなぁ…
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kiku frater

Author:kiku frater
2013/05/04 を持ちまして活動を終了しました。

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